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ねこやまローカボ日誌

美味しいご飯を気にせず食べたい、食べさせたい。だから厳選ローカボレシピを紹介させて。

すぐに美味しいから!ポテカレー風コンソメ豆腐サラダ(糖質3.7g)のレシピはどう?

糖質制限 絶品ローカボレシピ


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指しか動かしたくない、今日この頃。

 

皆様、いかがお過ごしですか?

 

足の指でティッシュの箱とか、取ってますか?

 

ものっそいめんどくさい時、あるよ

 カップラーメンで過ごしたい夕刻、あるよ。 

 

 

人生には、遺伝子レベルでめんどくさい時がある。

 

 

あれは、なんなんだ。

外出したら遭遇するはずだった交通事故を回避する自己防衛機能なのか。

 

 

そんなメンドクサイ時、いつも思う。

ドラえもんの道具の一つ、グルメテーブルの価値は異常だと。

 

 

あれは恐らく、全道具中で最高峰のポテンシャルだろう。

 

食べたい食事がゼロから生まれる、オーパーツ並みの機能。

そしてさらに、最高の味付けらしい。

 

 

のび太に無駄な知恵がなくてよかった。

通常人の発想なら、容易に莫大な富を築けるだろう。

 

 

あ。

楽しくて話が脱線しすぎてしまった。めんごめんご。

 

 

今日は簡単にいうと

マッハなローカボレシピあるよ!

そういう話をしたかったのだ。

 

 

レンジだけですぐ作れる

ポテカレー風コンソメ豆腐サラダ。

 

 

とても美味しいから、良かったらご覧いただけるだろうか。

  

私、最高に簡単に説明するから。

あっという間だから電話に出た幼稚園の子に説明お願いするね。

 

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 さらに初回5ドル割引クーポン:GMQ548

 ポテカレー風コンソメ豆腐サラダ(糖質3.7g)レシピ

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はいもしもしたなかですけぉ!!

 

…おとうさんは、いまいませぇん…。

 

おとうふを2ふん、れんじしてまぁす…。

みずけ…とってんの…。 

 

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つぎにたまごも2こ、おみずにいれてレンジしてまぁす。

おはしできみをつついて、やぶいてたよ…?

 

うん。

4ふん30びょうだよ?

 

ぼく?

3さい。

 

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あとこれいれて、よくまぜて?

うん、めっちゃまぜるの。

 

・黒胡椒  軽く6ふり
・コンソメ 小さじ1
・カレー粉 小さじ0.5
・マヨネーズ  大さじ1.5
・粒マスタード 小さじ0.5
・木綿豆腐 200g
・ツナ缶  1缶(油は捨てて)

 

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おとぉさぁ~ん!!

しらないひとからでんわぁ~!!

 

うん、もう切った~!!

 

低糖質の美味しさチェック

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さぁ、優秀なナビゲートのおかげで美味しそうに完成した。

お好みで黒胡椒を追加しても、最高だ。

 

豆腐感は大幅減、ねっとりとしたまろやかさ。

カレーコンソメの甘みと旨みが、茹で卵と最高にマッチする。

 

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そして王道のツナポテトのサラダ包み。

しゃくしゃくツナマヨゆで卵

 

ツナマヨと間違いない系の味付けで、マッハでもかなり旨い。

これは忙しい朝にも、ちゃちゃっと女子力を見せつけられる。

 

もうむしろ「お弁当これで行っちゃおうかな?」的な感じだ。

 

 

ダルダルで料理を作りたくない夜にも。

(;゚Д゚)(゚Д゚;)  ←こんな顔の朝にも最高だ。

 

 

さぁ一緒に、ズボローカボを楽しもう。

怠ければ怠けるほど、良いレシピが生み出されるに違いない。

 

 

あぁ、本日も最高に楽しかった。

 

今日もご紹介させていただき、本当に有難う。

いつも多くの方からハテブスターをいただき、本当に嬉しく思います。

 

 

ここまで読んでくれて、本当にありがとう。

良かったら、これからも仲良くしてやってね。

 

 

お勧めのズボラ低糖質レシピがあったら、ぜひ教えてね。

ペヤング旨いよ!とか、ぶっこんでくるスタイルも好きだよ。

 

 

 

最後に、本日ご紹介した糖質制限レシピのリンクを用意させていただいた。

 

リンク先では細かな写真付き工程や、調味料やタンパク質の詳細をご紹介している。

 

umablo.info


とっても美味しいので、ぜひ お試しいただきたい。※糖質量は1人分

 

このレシピでご用意いただくのは、以下の通りだ。


材料(2人分)
・木綿豆腐 200g
・ツナ缶  1缶
・タマゴ  2個


調味料
・黒胡椒  軽く6ふり
・コンソメ 小さじ1
・カレー粉 小さじ0.5
・マヨネーズ  大さじ1.5
・粒マスタード 小さじ0.5


このレシピが皆様のお気に召せば、嬉しくて夜しか眠れない。


沢山の方と糖質制限仲間になれますように。

 

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