ねこやまローカボ日誌

美味しいご飯を気にせず食べたい、食べさせたい。だから厳選ローカボレシピを紹介させて。

イラスト超実践!脳フル回転でも睡眠系アロマで本当に眠れるか?

本記事は移転しました。

約3秒後にリダイレクトします。

リダイレクトしない場合はここをクリックしてください。

イラスト超実践!脳フル回転でも睡眠系アロマで本当に眠れるか?

 

マジで眠れない。

 

どうやらこれは、人生最大の不眠期だ。布団に入って数時間、目がギンギンで寝られやしない。

 

続きを読む

イラスト超解説!15分で劇的効果の昼寝(パワーナップ)を習得しよう!

本記事は移転しました。

約3秒後にリダイレクトします。

リダイレクトしない場合はここをクリックしてください。

15分で劇的効果を持つ昼寝(パワーナップ)を完全習得しよう!

 

眠すぎる…(;´3ω3)

 

お昼ご飯の後や退屈な会議中、例外なく襲い来る睡魔の嵐。もしあの睡魔を克服すれば、人生はどんなに快適だろう。

 

続きを読む

イラスト超解説!研究に基づく効果的なイライラ解消法!(脳・環境編)

本記事は移転しました。

約3秒後にリダイレクトします。

リダイレクトしない場合はここをクリックしてください。

イラスト超解説!研究に基づく効果的なイライラ解消法!(脳・環境編)

 

本当に簡単な方法だけ。

 

前回ご紹介した、食事によるイライラ解消法。食べ物を変えるだけならば、比較的毎日続けやすい。

 

そして逆に、めちゃくちゃ複雑な呼吸法などは。その理屈は分かっても、継続的なイライラ解消は難しいかもしれない。

続きを読む

イラスト超解説!研究に基づく効果的なイライラ解消法!(食事編)

本記事は移転しました。

約3秒後にリダイレクトします。

リダイレクトしない場合はここをクリックしてください。

イラスト超解説!研究に基づく効果的なイライラ解消法!(食事編)

 

いつもニッコニコ。

 

もし絶えず訪れるイライラの原因が、日々の食生活だったなら。逆に言えばそれは、食事解消でイライラを解消できるということ。

続きを読む